Genieten van een regenachtige dag

Sommige mensen vinden het vreselijk en worden er bijna depressief van, andere mensen vinden het heerlijk en genieten volop: een regenachtige dag. In Nederland kennen we er nogal wat van, dus als jij tot die eerste categorie behoort, ben je misschien wel jaloers op mensen die de regen juist fijn vinden. Hoe doen ze dat, en kan jij ook een regenliefhebber worden?

Accepteer wat je niet kunt veranderen

Je hebt geen invloed op het weer. Dus het heeft helemaal geen zin om je hier druk over te maken. Want dat verandert niets aan de regen die onderweg naar je werk je kapsel verwoest. Waar jij wel invloed op hebt, is hoe jij omgaat met die rode wolk op buienradar boven ons kikkerlandje.

Het is heus makkelijker gezegd dan gedaan, dat snappen wij ook wel. Maar het is zeker niet onmogelijk. Je maakt het al makkelijker door je verwachtingen te temperen en er alvast rekening mee te houden dat er een kans is dat het prutweer wordt. Bijvoorbeeld door je favoriete regenjas alvast klaar te hangen. 

Omarm de regen

We willen nog een stapje verder gaan. Niet alleen moet je een regenachtige dag gewoon accepteren. Je moet hem eigenlijk zelfs omarmen.  En denk je nu: doe niet zo zweverig. Dat klinkt misschien inderdaad wat zweverig, maar de kracht van je eigen gedachten is wetenschappelijk bewezen. In plaats van te mopperen over regen, kun je ook bedenken dat regen een functie heeft. En je innerlijke kind een beetje vrij laten. Er was namelijk een tijd dat je plassen stampen het leukste ter wereld vond, en dat je het helemaal niet erg vond om een beetje nat te regenen.

Ook een mooi gedachte-experiment: probeer juist te denken aan hoe fijn het is ná de regen. Dan waardeer je het weer extra als het droog is.

Regenactiviteiten

In plaats van te focussen op wat er allemaal niet mogelijk is, kun je juist bedenken wat allemaal wel leuk of prettig is tijdens een regenachtige dag. Moet je gewoon naar je werk en het weer trotseren, dan is dat wat het is en trek je een regenpak aan. Dan kom je droog over en is er eigenlijk niets aan de hand. Relativeren is key!

En als je wel vrij bent dan zijn er allerlei dingen die je kunt doen tijdens een regendag. Zo is er niets fijner dan op de bank onder een dekentje kruipen met een goed boek en een dampende kop thee. Of doe een uitgebreide yogasessie terwijl de regen tegen de ramen tikt. Ook een museumbezoek is een perfecte activiteit voor een regenachtige dag. 

Toch naar buiten

We hebben de neiging om lekker binnen te cocoonen als het met bakken uit de lucht komt. Daar is op zijn tijd natuurlijk niks mis mee, maar als het langere tijd achter elkaar regenachtig is, dan is dat cocoonen niet zo gezond voor ons.

Terwijl naar buiten gaan in of na een regenbui juist wel heel gezond voor ons is! Je hebt vast wel eens opgemerkt dat de lucht tijdens en na een regenbui heerlijk fris ruikt en voelt in je longen. Dat komt omdat regen alles viezigheid, stofjes en allergenen, wegspoelt. Alles is dus ook daadwerkelijk schoner.

Ook het fabeltje dat je ziek wordt wanneer je in de kou of regen naar buiten gaat is dus niet aan de orde.

Want verkouden worden we van een virus, niet van kou. Het schijnt juist dat regenwater je immuunsysteem een boost kan geven, omdat het natuurlijke minderalen bevat die jou juist beschermen tegen die ziektekiemen die, vooral in het najaar, rondwaren. Reden genoeg om toch lekker naar buiten te gaan tijdens een regenachtige dag. Maar wel in de juiste kleding! Een lekkere comfortabele en warme regenjas.